שרירים חלשים .תנוחה אחת ממושכת בזמן שינה

שלום.כ3 שנים שאני יושן בתנוחה אחת הרבה זמן או רוב זמן השינה ולא זז ממנה. וכשאני מתעורר אני מרגיש חולשה בשרירים ששיכים לרגליים (בצד האחורי של האגן) ואני לא יכול לקום מייד שאני מתעורר וצריך להמתין כמה דקות ואז לקום .וגם שמידי פעם הרגשה שאין לי כוח לעמוד או ללכת .מה הבעיה ומה ניתן לעשות.בן39. תודה רבה

היי סובלת מתופעות דומות, הופניתי ונוירולוג אורטופד ולא מקבלת עזרה מאף גורם. הצלחת לפתור זאת?