האם יכול להיגרם צליפת שןט?

שלום דוקטור עשיתי מעשה מאוד מטופש אני בת 21 אני אוהבת מוזיקת רוק וניסיתי לעשות תנועה של סיבוב ראש וצוואר במהירות עם השיער ממש כמו הליקופטר עשיתי את זה במשך חצי שעה היה לי סחרחורת כאבי ראש טיפה בלבול לאחר יום כאבי צוואר נוראיים טיפה באיזור השכמות כאבים נוראיים בעורף שקשה להזיז את הצוואר כן קשור לעמוד השדרה כי כואב בכתפיים האם זה יכול לחזור לקדמותו? במידה וביצעתי זאת פעם אחת ולעולם לא אעשה דבר כזה מטופש? האם כדאי לעשות משהו או לחכות בעוד מספר ימים? ולגשת לרופא?