כאב בשוק ממקור עמוד שדרה מותני

שלום, בת 70 סובלת מכרב עצום בשוק הקגל והקרסול שמקורו בעמוד השידרה המותני. ביצעתי סיטי, כמה חוליות עם בלט והיצרות. עושה פיזותרפיה, דיקור ונוטלת ארקוקסיה. האם מומלץ לעשות פעילות גופנית והליכה בחוץ על אף הכאב? אם כן, באיזה תדירות? או שההליכה והכאב יכולים להחמיר את המצב? תודה

והאם אוסתופתיה אכן עוזרת במקרה כזה..