האם תתכן פריצת דיסק?

שלום רב, לפני חודשיים בשיעור יוגה התכופפתי לא טוב וכשעליתי הרגשתי שהגב התחתון קצת נתפס. אורותופד אמר לי שמתחתי שריר. המצב היה ממש נסבל. הכאב היה עדין ובעיקר זה הרגיש ממש קצת כגב תפוס וגם לא היה כל זמן והיה ממש נסבל. לפני 10 ימים עשיתי כנראה טעות. הפיזיותרפיסטית שלי בבידוד אז לקחתי מכשיר עיסוי שיש בו 2 ראשי עיסוי משני הצדדים שהוא לצוואר ולגב ו 3 ימים יום כן יום לא במשך 20 דקות השתמשתי בגב תחתון עם לחץ ביני לבין הכורסא. לאחר היום השלישי קמתי עם תחושת שריפה מפריעה בגב התחתון והאזור מרגיש יותר תפוס והפעם נוסף גם שליש ישבן עליון שמרגיש תפוס וגם בו יש מידיי פעם תחושת שריפה מהו הנזק שייתכן שגרמתי לעצמי? ולא ייתכן שמדובר בפריצת דיסק? יש לציין שתחושת השריפה היא לרוב בצד שמאל איפה שהיתה מתיחת השריר אך חלק מהזמן מורגשת בשני הצדדים. תחושת השריפה והכל ממשיכים כבר שבועיים ולא עוברים. לפני כן לא היתה שום תחושת שריפה. האם זה מעיד על נזק עצבי או פריצת דיסק? תודה רבה