שלום. האים ניתן להגדיר כ"כרוני" ניוון בחוליות עמוד השדרה, היצרות, שק,

שלום. (בן 59, במהלך שנים רבות עבודה פיזית))כבר מפסח האחרון חשתי בכאבים עזים בגב תחתון+מותניים. בקיצר...C.T...יש לי היצרות, ניוון, בליטה בסחוס דיסקאלי במספר חוליות, היצרות וכ'ו 🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️דרכי טיפול?? האים זה נחשב למחלה כרונית? כעת מקבל 3 זריקות.ספורט?תרגילים? שחייה טיפולית? ייעוץ ותמיכה בבקשה. תודה. עמנואל כהן.