כאבי כתף

שלום אני בן 18,מתאמן כמעט שלוש שנים בחדר הכושר. (אימון משקולות בעיקר) לפני כחודשיים היו לי כאבים בכתף,הפסקתי מיידית את הפעילות של שרירי הכתף. לאחר חודש , פניתי לרופא והוא נתן לי את התרופה :Arcoxia למשך 10 ימים. עדיין כואבת לי הכתף מידי פעם במשך היום . מה אפשר לעשות? האם זו באמת דלקת? תודה.