תוספות ברזל עד למנפאוזה?

שלום לך מירי כדאי לפנות למטפלת ברפואה סינית שמתמחה בתחום הגניקולוגיה ולהסדיר את נושא המחזורים. מחזור תקין צריך להגיע בטווח של בין 25 - 32 יום ואת לא אמורה לאבד כזו כמות של דם שתגרום לך לאנמיה. מטפל ברפואה סינית יוכל לאבחן מהו הסינדרום שעומד בבסיס הסימפטומים שאת מתארת: מחזורים כבדים ותכופים, נשירת שיער וכמובן פרטים נוספים על בריאותך. על פי האבחנה שתתבסס על תשאול מלא, אבחנת דופק, לשון ואבחנת גוף המטפל יוכל לאבחן מהי סיבת השורש לסימפטומים שאת מציגה. בעקבות האבחון המטפל יוכל להתאים לך טיפול מתאים: דיקור, צמחים ותזונה. לאחר שיוסדרו המחזורים לא תסבלי מאיבוד דם רב כל כך ולא תצטרכי ליטול תוספי ברזל כל הזמן. כמובן שיש הבדלים בין תכשירי הברזל השונים. רצוי לצרוך תוסף ברזל מסוג ברזל עדין, כזה שאינו גורם לעצירות. קיימים יצרנים שונים בקשי המלצות בבית המרקחת / חנות הטבע. כדי להגביר את הספיגה רצוי לצרוך ברזל יחד עם ויטמין C - שמצוי למשל בתפוח / קלמנטינה / קיוי ופירות נוספים. בריאות שלמה מיכל שלזינגר