כדי למצות את הגובה הפוטנציאלי צריך בתזונה

ממש להקפיד ? או שרק תת תזונה (אנורקסיה) פוגע בגדילה ? אני שמן. ומה שאני אוכל זה : בוקר שוקו. בוקר מאוחר יותר בורקס או לחמניה. צהריים אורז או פסטה , וקציצות בשר או עוף. אחה"צ בננה או גלידה או קצת עוגיות. לפעמים במבה. ערב חביתה עם עגבניה בלחם וקצת חומוס. בסופי שבוע, בורקסים וקצת עוגות. אני שמן. לא אנורקסי. אבל זה מה שאני יכול לאכול. דברים אחרים לא מסוגל. זה תזונה מספיק טובה בשביל לגבוה? תודה !