ממה בעצם צריך להיזהר באכילה

יש לי דלקת חניכיים במצב מתקדם והרופא הזהיר אותי מפני מאכלים מכילי סוכר. הבעיה היא ששמתי לב שכמעט בכל מאכל יש סוכר, גם בלחם, בקורנפלקס רגיל, בקונפיטורה, בממרח חצילים..! כמובן שאין מצב ריאלי לכך שאני אצחצח שיניים אחרי כל ארוחה וארוחה. אני מקפידה כן לקנח בשטיפת פה במים, ואולי גם במסטיק אורביט. אבל שאלתי היא: מהם המאכלים שמוכרחים לצחצח אחריהם שיניים (חוץ מסוכריית טופי...)? האם "כריות" מסוכנות יותר לשיניים מאשר קורנפלקס רגיל? בבקשה תשובה על שתי שאלותי, תודה (:

הסיבה למחלת חניכיים לא קשורה במזון אלא בחיידקים.אני ממליץ לעבור בדיקה אצל פריודונט -מומחה למחלות חניכיים. את שמות המומחים ניתן למצוא באתר האיגוד הישראלי לפריודונטיה