הריון תאומים

שלום, שבוע 18+2 עם תאומים. רציתי לדעת בבקשה: 1. מה השבוע הכי "נמוך" בו ניתן ללדת תאומים? 2. אני יודעת שחשוב לשמור על צוואר הרחם ארוך. כיצד אני יכולה לתרום שישאר כך? האם מאמץ מקצר? מנוחה ושתיה מרוב משאירה ארוך? 3. מאיזה שבוע אני אמורה להרגיש ממש תנועות? אני יום אחד מרגישה ממש ויומיים פתאום בקושה... 4. צד ימין יושב עכוז ובחיים לא הרגשתי אותו ואת צד שמאל (ראש) תמיד מרגישה. למה זה ככה? אשמח לתשובותייך המקצועיות!!! תודה!