שוב לגבי חומצה פולית - מחקרים

פרופ' זיידמן היקר. לשאלתי לגבי מינון חומצה פולית 5מ"ג מול 400 מק"ג ענית לי שעדיף 5 מ"ג בגלל מניעה גבוהה יותר של מומים. לטענתך הרופאה שלי לא צודקת בהמלצתה לעבור ל 400 מ"קג עקב מחקרים שמראים חשד לגרימה לסרטן. בבדיקת דם שלי ערך חומצה פולית גדול מ 10 MG/NL מה דעתך על המאמר הבא מאתר קופ"ח כללית? האם צריכת יתר של חומצה פולית יכולה לפגוע בי? עד היום החוקרים סברו שצריכת יתר של חומצה פולית אינה פוגעת בבריאות, אולם פרסום מוקדם של הרשומות של האקדמיה האמריקנית למדעים, מעלה ספקות באשר ליעילות העמסת חומצה פולית על הגוף. החוקרים מסבירים כי פעילות החומצה הפולית מתבצעת בגוף באמצעות המולקולה הטטרה הידרופולית ונגזרותיה החד?פחמניות. הכבד יכול לעבד חומצה פולית המתקבלת מוויטמינים או מזון מועשר בחומצה פולית, באיטיות יחסית, ולכן כל תוספת של חומצה פולית מעל לקצובה היומית המומלצת היא חסרת תועלת, ועלולה אף להיות מזיקה. הפעילות האנזימטית האיטית גורמת לחוסר יעילות בטיפול בכמות גדולה של חומצה פולית - שכן הכמות הקיימת היא מעבר לרויון האנזים ויכולת פעולתו המקסימלית. מה המינוון היומי המומלץ לחומצה פולית? הקצובה היומית המומלצת היא של 0.4 מ"ג ליום לאדם בוגר. לנשים בהריון ולנשים מניקות, מומלצת מנה כפולה. כיום המינון היומי מגיע במספר מצבים, עד כדי 5 מ"ג ליום. כיוון שהכבד לא יכול לטפל בעודף המושת עליו, נוצרת הצפה של הפלסמה בחומצה פולית, העלולה להיות גורם סיכון. מחקרים מסוימים הצביעו על כך שחסר בפולטים - הנגזרות הטבעיות של חומצה פולית - עלול להגביר את המועדות לסרטן. המחקר הנוכחי מתריע על כך שעודף פולטים עלול להגביר או לשפעל מצבי סרטן קיימים, או מצבים טרום?סרטניים, ולפגום בפעילות המערכת החיסונית. עודף חומצה פולית עלול להאפיל על חסר ויטמין B12 - עובדה מוכרת וידועה - ובכך להגביר את הסיכון למערכת העצבים. ד"ר אריה גולדשמיד הוא לשעבר מנהל מחלקת פרמוקולגיה בקבוצת כללית מקור טבעי לחומצה פולית. כרוב ניצנים

לעשות את העניין לצחוק... אם אתה באמת חושב שניתן להשוות בין מקור תזונתי טבעי לבין כדור סינטטי במינון של פי 700 מהספיגה הטבעית, אזי אין לי יותר מה לשאול. וחבל. תודה על הקדשת הזמן.