בבקשה אם אפשר לענות לי בענין ספורט והריון

לפרופסור זיידמן שלום רב אני בשבוע הרביעי להריון אחרי IVF מיקרומניפולציה שאלותי הם: 1. האם ניתן לעשות ספורט כמו ספינינג (אני בכושר עוד לפני ההריון) מה המלצתך? 2. עשיתי בדיקת אולטראסאונד בשבוע הרביעי וראו שק הריון קטן מילימטרי מתי ניתן לראות בבירור שק הריון ברור. תודה מראש