בלט דיסק וצאוור תפוס

למומחים שלום אני בחור בן 26 עברתי לפני 4 חודשים בלט דיסק .ריצי לדעת האם בגלל הבלט אני מרגיש את הצוואר שלי תפוס כל המזן. ברגע שאני מניע אותו לצדדים אני מרגיש כאבים לאורך גב וכתפיים האם יש בין הדברים קשר ?

שלום. התופעה שאתה מתאר שהצוואר תפוס כל הזמן היא ככל הנראה ספאזם הגנתי של השרירים- כלומר התכווצות הגנתית של שרירי הצוואר כתוצאה מהכאב בצוואר.כאב גורם לחוסר תנועתיות ולכיווץ שרירי כתוצאה מכך. מה שעליך לעשות הוא להתחיל לבצע תנועות צוואר בהדרגה, לפי הכאבים, אולי גם חימום יעזור להורדת הכאב ושחרור השרירים. בנוסף צריך לשים דגש על יציבה. יציבה לקוייה עלולה להשפיע על הצוואר וליצור כאבים. תרגיש טוב!

למי צריך לפנות כדי ךעבוד עך בעוית יציבה לקוייה ? נראה לי שאני סובל מבעיה זו .אני עובד בחד"כ על בוסו האם זה יעזור לי .או שצריך טיפול יותר מקצועי ?