כאבי גב חזקים בגב בתחתון

בחודש האחרון החלו לתקוף אותי כאבי גב חזקים בגב התחתון. הכאב כ"כ עז ששבוע לא יכולתי ללכת לעבודה. טופלתי אצל אורטופד שנתן לי 3 זריקות וולטרן שהרגיעו את המצב והוא הפנה אותי לסדרת טיפולים של פיזיוטרפיה. משום מה כאשר אני מסיימת את טיפול הפיזיותרפיה שכולל בין היתר עיסוי בחוליות הגב (ולדעתי זה לא עושה לי טוב) הכאבים רק יותר מתחזקים והמצב שהיה נראה לי קודם לכן הולך ומשתפר למעשה רק מחמיר ולכן אני שוקלת להפסיק את טיפול הפיזיותרפיה. האם אפשר לקבל עצה מה עליי לעשות וכיצד להתמודד עם הכאבים הללו. תודה:)