מגבלת תנועה בברך.

שלום. לפנ כשלושה שבועות סובבתי את הברך במהלך פעילות ספורטיבית. המצבכיום הוא שאיני יכול לכופף את הרגל מעבר ל90 מעלות. לאחר מס' בדיקות הומלץ לי על פיזיותרפיה על מנת לשחרר את הברך. איזה תרגילים מומלץ לי לעשות? תודה

אביב שלום. אין אפשרות למתן המלצה טיפולית במקרה שלך בלי לבצע בדיקה ואת זאת יבצע הפיזיותרפיסט בקופ"ח. בשום אופן אל תוותר על הפיזיותרפיה ואל תחפש דרכי קיצור.