כאב בכף הרגל

לפני כעשרה ימים במהלך ההליכה-ריצה הקבועה שלי החל כאב במרכז כף רגלי. בבדיקת אולטרא סאונד נכתב: הודגמו מוקדים היפו אקוגניים באפונורוזה פלנטרית – חשד ל fascialitis . קבלתי כדורי ברקסין וג'ל אקסיפן. נחתי מספר ימים בבית (לא שכבתי, רק לא הרביתי ללכת). אני עומדת לנסוע לטיול בחו"ל בעוד שלושה ימים (ולא רוצה לוותר עליו), ושואלת מה עוד אפשר או כדאי לעשות.

שלום איריס לפי התיאור שנתת, מומלץ לך לעבור סדרת טיפולי פיזיותרפיה על מנת לרפא את המחלה. בגלל שאת אמורה לנסוע בקרוב, אני ממליץ לך לנעול נעליים נוחות וסגורות (לא כפכפים) בעדיפות אורטופדיות. כמו כן את יכולה לפנות לפיזיותרפיסט שיבדוק אותך ובמקרה שזה יתאים יעשה לך קיבוע מיוחד לכף הרגל. בברכה סלבה