כתף רגישה שנה אחרי תאונה

שלום, היתה לי תאונת דרכים קלה לפני שנה - מכונית "דחפה" אותי על הרצפה. נפלתי על הכתף, היא כאבה, בבית חולים (וגם אורתופד חודש אחרי) אמרו שזה כלום. המצב השתפר בהדרגה ואחרי חודשיים-שלושה זה עבר. הבעיה התחילה לפני כמה חודשים. התחלתי להרגיש שהיא יותר רגישה לחבלות/משיכות וכו' - דברים יחסית קטנים גורמים לכאב עז. בחיי היום-יום היא לא מפריעה לי, אבל בריצה - כן, במיוחד כשקר מאד (מינוס משהו). לא בדיוק כאב אלא "לא מתחשק" לי להזיז אותה. יש משהו שאפשר לעשות נגד זה או פשוט לחכות שיעבור? תודה רבה

נילי שלום במידה והתופעה חוזרת ועדיין מפריעה לך, הייתי ממליצה לפנות שוב לבדיקת אורתופד או פיזיותרפיסט לאבחון המקור לאי הנוחות.