כאבי ברכיים..

שלום, אני בגיל 18 לפני צבא ומיועד לתפקיד קרבי בצה"ל. כיוון שרציתי להגיע לכושר שיא אולי קצת העמסתי על הברכיים והייתי רץ 20 קילומטר בשבוע סה"כ שזה לא כל כך הרבה אך אני לא הייתי רגיל אז אולי זו מעמסה. כרגע יש לי קצת כאבים בברך שמאל לא משהו קריטי אך אני פוחד שזה יפגע לי בשירות בצהל ולכן אני רוצה לדעת מה הכאבים האלה האם זה זמני ואיך אני יוכל לחזק את הברכיים יש לציין שאני מתאמן בחדר כושר ואני מרים משקלים מכובדים אך כבר חודש שלא עשיתי זאת כיוון שאיני רוצה לגרום לנזק ברגליים. אני גר באזור המרכז(נתניה) ואשמח לדעת אם יש צורך לפנות לרופא.. תודה !

שלום. טוב שהפסקת את הפעילות הגופנית בחדר הכושר, מומלץ להפסיק גם את הריצות אם טרם הפסקת. אני ממליצה לך לפנות לאורטופד דרך קופת החולים,בכדי לטפל בכאב לפני גיוסך. בהצלחה ורפואה שלמה