תסמונת ITB

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה

29/12/2009 | 12:16 | מאת: יעל

שלום, אני מתאמנת באופן קבוע בריצות ארוכות. לאחרונה אובחנתי כסובלת מ ITB סינדרום ואני לא מסוגלת כרגע לרוץ בכלל. שאלתי היא האם אפשר וכדאי לבצע פעילות ארובית חלופית כגון אופניים ומכשיר אליפטי, או שגם בפעולות אלו המערבות כיפוף ברך אני גורמת לחיכוך של הרצועה על הטיביה ורצוי להמנע מכך. תודה מראש.

לקריאה נוספת והעמקה
אופניים
שיתוף
31/12/2009 | 14:44 | מאת: זהבה טישלר

יעל שלום. צדקת בשאלתך ואכן אופניים ומכשיר אליפטי אינם מומלצים במצבך.

שיתוף

מנהלי פורום פיזיותרפיה

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!