שאלת תירגול

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה

03/11/2008 | 18:14 | מאת: משה

שלום בתנוחה של שתי ברכיים ושוקיים על המזרון ושתי כפות ידיים גם .כמו הולכי על 4 (חתול) עושה תרגיל הבא : הרמת רגל אחת בקו ישר עם הגוף ואחר כך את השניה. איזה שרירים זה מחזק ? האם עושה גם ישבן שרירי ? אולי יש לכם עוד תרגילים לחיזוק ועיבוי הישבן?"( שלא יכאב לשבת ,רזה )

שיתוף
05/11/2008 | 11:59 | מאת: זהבה טישלר

משה שלום. התרגיל שתארת מחזק את שרירי הירך האחוריים ואת שריר הישבן. אם ברצונך לחזק ספציפית את .שריר הישבן עליך לבצע את התרגיל עם ברך כפופה

שיתוף

מנהלי פורום פיזיותרפיה

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!