גב ונשימה

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה

14/09/2015 | 03:00 | מאת: גיא

שלום רב, בנשימה נכונה בישיבה זקופה-השימה צריכה להיות דיאפרמית-אך האם גם בהכנסת האוויר צריך לכווץ את שרירי הבטן מעט? אני שם לב שאוטומטית הם מתכווצים ותהיתי האם גם בנשיפה הם אמורים להיות ככה או שצריך לשחרר אותם לגמרי? תודה

שיתוף
16/09/2015 | 10:03 | מאת: זהבה טישלר

גיא שלום. בתירגול נשימה בעת שאיפה יש להרפות את שרירי הבטן ולאפשר לסרעפת לרדת ולריאות להתמלא באויר. בעת נשיפה מכווצים שרירי בטן והסרעפת עולה למעלה. פעולה זו דוחפת את האויר החוצה.

שיתוף

מנהלי פורום פיזיותרפיה

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!