מתחתי גיד/שריר
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 81 ובאופן פיתאומי, לאחר שקמתי מישיבה, מתחתי גיד או שריר בצד ההפוך של הברך ברגל ימין בדיוק בכיפוף. כאבים חזקים, מגבלה בהליכה,מה לעשות? לחמם/לקרר, להפעיל או לתת מנוחה?
תשובת מומחה | מאת: יעל קרבס-כהן
24.12.13 | 11:09
אלישבע שלום בשלב חריף, בדרך כלל עדיף לקרר את האזור,עד 10 דקות ברצף, ואפשר פעם בשעה. מעבר לכך אני ממליצה לתת מנוחה, להפעיל מעט בגבול הכאב הסביר, ואם אין הטבה לפנות לרופא אוראופד. בברכה יעל
מנהלי פורום פיזיותרפיה
עדי סער לוקר
עדי סער-לוקר, פיזיותרפיסטית, מדריכה קלינית ומרכזת בכירה תחום בריאות האישה במרכז...
המשך >
יעל קרבס-כהן
יעל קרבס, מנהלת שירות פיזיותרפיה במרכז הרפואי הלל יפה ויועצת פיזיותרפיה לחטיבת...
המשך >
