כאבים בשריר המפשעה

שלום רב, במהלך החודש וחצי האחרונים שמתי לב שיש לי כאבים בשריר הירך שצמוד למפשעה של רגל ימין (מורגש בעיקר בפיסוק הרגליים, עד כדי כך שאני מתקשה לפסק אותן). אין שיפור מאז. האם יתכן ששריר זה יהיה תפוס למשך כל כך הרבה זמן? אציין כי אני חודשיים אחרי לידה (הלידה התחילה באופן רגיל אך הסתיימה בניתוח קיסרי בשל האטות בדופק העובר). תודה, אסנת

מצב כזה אפשרי, בייחוד בתקופה הסב לידתית, בה הגוף והרקמות עוברים שינויים במבנה שלהם. מומלץ לעשות מתיחות עדינות עד תחושת אי נוחות- לא להגיע לכאב. אפשרי גם חימום. לאט לאט לחזור לפעילות רגילה. תרגישי טוב ומזל טוב!