כאבים צד שמאל

שלום רב, אני נשואה ואמא לילד בן 4 כרגע אני בהריון בשבוע 26 והתחיל לי כבר בשבועיים האחרונים כאבים בצד שמאל שמקרינים לרגל .הכאבים מתגברים בכל פעילות כמו הליכה , לקום מהמיטה וכ'ו לאחר בדיקה אצל האורתופד נשלחתי לבצע פיזיוטרפיה וכרגע התורים ממש רחוקים השאלה שלי אם בזמן הזה יש אפשרות לטפל אפילו ספורטיבית או בכל דרך אחרת בהקלה של הכאבים . הבנתי שהתופעה הזאת לוקחת עד סוף ההריון . אשמח אם תוכלי לענות לי בהקדם תודה רבה

שלום רב לא ברור לי המקום המדויק של הכאב אך לעיתים בכאב מקרין כזה בזמן הריון מומלץ לקשור סדין רחב על איזור המותניים, מספיק חזק כדי להוריד עומס אך לא חזק מידי בכדי לא לגרום נזק. אין מניעה לפעילות גופנית בהריון-באישור רפואי. כמובן לשים לב כי הפעילות אינה מחמירה את הסימפטומים. בברכה יעל