גבשושיות בגידים

שלום רב. לאחרונה הופיעו לי גבשושיות על גיד הדלתא וגיד תלת ראשי זרועי. אני מעוניין לדעת מה הסיבה להיווצרות גבשושיות אלו. אני מתאמן בחדר כושר המון על פלג גוף עליון, אולי יש קשר? אשמח לדעת מה הגורם ואיך ניתן לטפל בזה. דבר נוסף: בחדר הכושר אמר לי המדריך, שניתן לעסות אותן עם משחה אנטי דלקתית ע"מ למוסס אותן. האם זה נכון? תודה רבה.

שלום יוגב, קשה מאד לאבחן ולהציע טיפול מתאים מהמידע המוגבל בשאלתך. במידה ועדיין לא נבדקת ע"י רופא- אנא גש ועשה זאת, הוא אולי יפנה אותך לבדיקות נוספות ו/או לפיזיותרפיה, שם יאבחנו ויטפלו בהתאם. תרגיש טוב! איילת