כאבים בשכמה שמאל למטה

שלום, אני כבר חודש פלוס סובלת מכאב ממוקד מצחת לשכמה שמאל אבל בלמטה של המשולש זה רק כשאני מזדקפת ומקרבת את השכמות או כשאני שוכבת על הגב זה כואב לי לפעמים גם כשאני סתם עומדת , אין שום מיחוש אחר ב״ה . רציתי שלאול אם יש סיבה לדאגה או שזה סתם שריר תפוס? (מסאז לא עוזר וממש כואב)