תרגול לגידים עם הסתיידות

אוה שלום בטיפולי פיזיותרפיה יש לעיתים כאבים בזמן תרגול, אבל כל עוד הכאב נסבל, לא מחמיר, ולא נמשך שעות ארוכות אחרי התרגול, זה לא בהכרח בעייתי. את גם יכולה לעשות קומפרסים של קרח אחרי תרגול במידה ויש כאבים, זה מסייע בהרגעת המקום. יחד עם זאת, מכיוון שאת בטיפולים, אני מציעה שתתייעצי עם הפיזיותרפיסט/ית שמטפלים בך, אולי ניתן לשנות תרגול, אולי להפחית עצימות. בברכה יעל