חוסר גמישות? מבנה מפרק או משהו אחר?
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
שלום בן 48 בריא. לא זוכר אם אי פעם הצלחתי לשבת ישיבה מזרחית, ניסיון לשבת ישיבה מזרחית כרוך בכאב חד בצידי הירכיים, בחלק החיצוני. כאב דומה גם בהרמת רגל בזווית מאוזנת על גבי הברך השניה. אני לא מצליח לבצע זאת כמו שנראה לי רוב האנשים מצליחים, וכאמור, הכאב הוא בצידי הירכיים בחלק החיצוני. האם זה חוסר גמישות של השרירים? משהו שקשור לרצועות? לגידים, או למבנה המפרק שלא מאפשר את התנוחות הללו? איך ניתן לאבחן במדויק? האם ניתן לטפל בזאת ולהגיע לרמת גמישות שתאפשר זאת? ואם מדובר במבנה המפרק שמגביל את התנועות הללו, אז ניסיונות למתיחות בעצם יכולות לפגוע במפרק? תודה
אורי שלום ההגבלה בטווחים יכולה לבוא גם ממקור של שרירים ורקמות רכות אחרות וגם ממקור גרמי, כלומר עצם. כדי לנסות ולאפיין את הגורמים, צריך לעשות בדיקה מסודרת, זה גם יעזור להבין האם ניתן לשפר את הטווח, ואיך. ממליצה לקבוע פגישה ולגשת לאבחון מסודר אצל פיזיותרפיסט.ית מיומן.ת . בברכה יעל
מנהלי פורום פיזיותרפיה
