אימון ברכיים כשיש חשש ל..

יניב שלום חסר לי מידע שמתייחס לגיל שלך, לאופי הכאב, ממתי וכו.. אבל בהינתן שיש לך כאבים כרוניים בברכיים, והמקור שלהם הוא במיניסקוס או בשינויים במפרק הברך, ואין משהו אקוטי ומטריד כמו כאבי לילה חזקים או כאבים בעוצמות מאד גבוהות, ניתן ואף רצוי להמשיך באימונים, בחיזוק שרירים, שיווי משקל וכוח. הייתי מתחילה באימונים שלא גורמים להתלקחות הכאב. בברכה יעל