שאלה..................

שלום דנה, בצוואר יש מספר שרירים שחלקם עמוקים וחלקם יותר שטחיים. הבדיקה של אורך שריר נעשית לרוב בשכיבה או ישיבה על ידי ביצוע תנועה אקטיבית ופסיבית של הראש לכיוונים שונים עם הפרדה של שרירים על פי נקודות החיבור שלהם בחוליות ומפרידה בין התנועות המבוצעות על ידי כל שריר. בבדיקה מבצעים השוואה בין השרירים משני צידי הצוואר וכן השוואה לנורמה. מכיוון שיש מספר שרירים רב לא ניתן לתת תיאור מדוייק של אופן ביצוע הבדיקה או איזה מתיחות ניתן לבצע לשרירים ספציפיים. ממליצה לך לפנות לפיזיותרפיה לביצוע בדיקה של טווחי תנועה בצוואר והדרכה על מתיחות ותרגילים מתאימים לפי הטווחים המוגבלים. בברכה, איריס