איך מתחילים להרים רגליים בהליכה נכונה?!

שלום ל "סתם אחת" (: נשמע מדברייך כי עברת בירור כלשהו לגבי הנפילות החוזרות. במידה ועדיין לא, ממליצה להתייעץ עם רופא המשפחה שלך ולשלול כל גורם נוירולוגי או גורם אחר. לאחר הבירור, וכשנשללה כל סיבה אחרת, ממליצה בחום להתחיל טיפולים פיזיותרפיים המתמקדים בחיזוקי שרירים מייצבים, תרגילים לשיפור שווי-המשקל, שיפור גמישות וסיבולת שריר. כל אלו עשויים לשפר תבנית הליכה ולמנוע נפילות חוזרות. בהצלחה והמון בריאות, לנה