שיקום לאחר ניתוח שיחזור צולבת קדמית LCA

שלום, לאחר שקרעתי את הרצועה הצולבת בברך שמאל עברתי שיקום ארוך ומפרך.... אני אמור לנסוע בקרוב לטיול והשאלה היא מתי ניתן לדעת שאפשר להפסיק את הפיזותרפיה והלמשיך בשגרת חיים רגילה..? על פי היקף שריר, טווח תנועה, כאבים? היקף השריר כבר זהה כמעט לחלוטין לרגל הנגדית וטווח התנועה כמעט מלא מלבד טיפ טיפה בכיפוף.... ישנם כאבים עדיין במהלך ריצה הילכה וכל סוג אחר של פעילות פיזית אשר מעורבת בו הרגל... את הניתוח עשיתי בתחילת יוני ולפני זה עשיתי פיזותרפיה כחודש מאז שנפצעתי..... תודה

דר שלום. שיקום רצועה צולבת קידמית נמשך כ-6-8 חודשים כדי להגיע ליכולת המאפשרת פעילות ספורטיבית. במידה ואינך ספורטאי ניתן להסתפק בהגעה לכוח שרירים תקין וביצוע פונקציות שונות ברמה סבירה המאפשרת איכות חיים טובה.