תירגול וחיזוק העצם מתיחת גומי ת חת גומי
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב אין וודאי מחקרים, אבל אולי מניסיונכן מה עדיף לחיזוק העצם (אוסטיאופורוזיס )מתיחת הגומי והרפייה מיד . או למשוך להחזיק 3,4 שניות ולהרפות ? או יותר ?מה דעתכן מועדים לשמחה .
תשובת מומחה | מאת: יעל קרבס-כהן
20.04.22 | 08:43
דן שלום מבחינת חיזוק של עצמות למניעת אוסטאופרוזיס מומלץ לבצע פעילות נושאת משקל, וגם כשעושים תרגילים לידיים כדאי לשלב תרגילים עם נשיאת משקל על כפות הידיים. לגבי השאלה שלך, למיטב ידיעתי אין קשר בין 2 אופני התרגול לבין מניעת אוסטאופרוזיס. מועדים לשמחה, יעל
מנהלי פורום פיזיותרפיה
עדי סער לוקר
עדי סער-לוקר, פיזיותרפיסטית, מדריכה קלינית ומרכזת בכירה תחום בריאות האישה במרכז...
המשך >
יעל קרבס-כהן
יעל קרבס, מנהלת שירות פיזיותרפיה במרכז הרפואי הלל יפה ויועצת פיזיותרפיה לחטיבת...
המשך >
