כאבי גב בתרגיל בטן הנפת רגליים
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני עושה תרגיל בטן שהוא שכיבה על הגב ומניף את הרגליים כ-70 מעלות ומניח, וככה חזרות...אני גם עושה את זה שהראש והכתפיים גם מורמות קצת.....העניין שיש לי כאבי גב...יש מצב התרגיל הזה גורם לכאבי הגב?
תשובת מומחה | מאת: יעל קרבס-כהן
20.01.21 | 10:40
יניב שלום התרגיל שהזכרת מעמיס על הגב, ואלא אם יש לך שרירי בטן חזקים ואתה כבר מתרגל הרבה זמן, אני ממליצה לך להתחיל מתרגילי בטן יותר מתונים. תרגילים עם רגליים מכופפות ולא ישרות. בברכה, יעל
מנהלי פורום פיזיותרפיה
עדי סער לוקר
עדי סער-לוקר, פיזיותרפיסטית, מדריכה קלינית ומרכזת בכירה תחום בריאות האישה במרכז...
המשך >
יעל קרבס-כהן
יעל קרבס, מנהלת שירות פיזיותרפיה במרכז הרפואי הלל יפה ויועצת פיזיותרפיה לחטיבת...
המשך >
