בעיות בגב

אני בן 20 כבר כמעט חצי שנה שקורה לי כמה פעמים ביום שכאשר אני נימתח אחורה מופיע לי קליק די חזק בגב התחתון שאכן משחרר את הגב ועוד שכבר יומים בערך כאשר אני מרים את היד השמאלית יוצאים כמה קליקים קטנים באזור הכתף והשריר שמתחת בית השחי(לא כואבים אך בכל פעם שאני מרים את היד זה קורה) יש לציין שאני נמתא בתקופה של דיכאון ומתח נפשי כבר קרוב לחצי שנה האם התופעות אמורות להדאיג ומה זה יכול להיות??? והאם זה יכול להיות תוצאה של המתח והדיכאון היומי שאני נמצא בו???

יצחקי שלום. יתכן שתקופת הדיכאון הארוכה מלווה בהפחתה משמעותית של פעילות גופנית והגוף "חורק" קצת. כדי לשפר את המצב הנפשי מומלץ להחליט ולבצע פעילות גופנית כלשהי שבה תוכל להתמיד ולהגביר עצימות. פעילות גופנית עוזרת לשיפור מצב הרוח וסביר שגם הקליקים יעלמו עם החזרה לתנועה.