שאלה דחופה

אני נמצאת במהלכן של טיפולי פוריות.טיפול ראשון שהיה קשה נכשל. אתמול התחלתי שוב בטיפול ואני לחוצה בצורה לא הגיונית.במהלך קבלת זריקה הרגשתי שאני עומדת להתעלף ואפילו במהלך בדיקת דם הרגשתי "כאילו" אני חייבת לקום לפני שאפול. ברור לי שלפחדים הללו אין כל יסוד אך הם קיימים. מה ניתן לעשות ? אני מנסה "לעבוד" על עצמי ללא הצלחה. מה עושים? בשבוע הבא שוב בדיקות (גם על כסא הרופא מרגישה "מסוחררת") .אף אחד לא יבין את העניין.מה ניתן לעשות כדי להמשיך ולתפקד כרגיל ולעבוד את הטיפול בשלום.

שלום רב, בשלב מיידי ניתן להעזר בטיפול מוריד מתח קצר טווח כמו לוריואן או ואבן. לטווח קצת יותר ארוך כדאי להעזר בטיפול קוגנטיבי-התנהגותי (ניתן ע"י פסיכולוגים המתמחים בכך) ומשלב טכניקות הרפיה עם לימוד טכניקות לשליטה על החרדה.