חרדה ממחלות, במיוחד איידס

שלום לד"ר אני מעוניין בעזרה ובזיהוי המחלה/סינדרום של חברה שלי. בת זוגתי סובלת באופן תדיר ממגוון פחדים, לרוב היא חוששת מאיידס למרות שהיא נבדקה וגם אני נבדקתי - היא חוששת שמא "טעו בבדיקה". בתוך כך, הדבר מפריע לה ללכת לישון - כי המחשבות מופיעות לרוב בזמן שהיא אינה עוסקת בדבר. ואם אנו כבר מדברים על שינה, היא ישנה "קל", כלומר כל דבר הכי קטן מעיר אותה ולוקח לה זמן רב להירדם. עם זאת, יש לציין, לעניות דעתי, כי החשבות אינם גוררות לפעילות מסויימות או חוסר פעילות מסויימת. הבעייה היא רק המחשבות ואיך לסלק אותם - היא תמיד נוטה לשאול "מה לא בסדר איתי, מה יש לי?" תודה רבה על התגובה מראש

יוני שלום, קצת קשה לעשות אבחון דרך האינטרנט, אבל אין ספק שהמחשבות של חברתך מאד מטרידות אותה ומפריעות לה. להרבה אנשים ישנן מחשבות שונות שמטרידות אותם סביב נושאים שונים. ברוב המקרים ישנן טכניקות פשוטות שניתן ללמוד בכדי לשלוט על המחשבות הללו. הדבר נעשה במסגרת טיפול קוגנטיבי, במסגרתו מלמדים את האדם טכניקות לשליטה, כולל שיעורי בית, תרגילי הרפיה ועוד. זה בד"כ מאד יעיל ויחסית מהיר.