נדודי שינה וחרדת

מזה כחודשיים יש לי נדודי שינה קשים, בשבועים האחרונים קיבלתי כדורי שינה מרופאת המשפחה, אולם התפתחו אצלי חרדות מהמצב של חוסר שינה, תלות בכדורים, וגם תופעות של דכדוך. פניתי לפסיכיאטר והוא נתן לי טרנקסל למשך שבועיים יחד עם כדור השינה , אני חרד מה יהיה אחרי השבועיים, האם יהיה המשך טיפול, או כנראה שאזדקק לכדורי השינה הללו,, אני חרד מאו

רן שלום, לצערי גם טרנקסל היא תרופה אליה הגוף מסתגל מהר ואז היא מפסיקה להשפיע. ישנן תרופות נוגדות חרדה שלא משפיעות מייד, אבל אין התרגלות אליהן, כמו רסיטל, לוסטרל ואפקסור. שווה לשקול להוסיף אחת מהן. בד"כ כשהן מתחילות להשפיע אפשר להפסיק עם תרופות השינה. כמו כן ניתן לפנות לפסיכולוג שמומחה בטיפול קוגניבי-התנהגותי שיכול לתת לך כלים לשלוט לבד בחרדה. בהצלחה.