חרדות וסחרחורות

שלום רב אני אישה בת 43 לחוצה וחרדתית,מבקשת את עזרתך אני חרדה לפעמים ללא סיבה , יכולה לתפקד כרגיל ולבצע כל פעולה , אבל לפעמים החרדות נופלות עליי ואז אני מפחדת מאוד, וכך מתגבר הדופק , וחם לי , והכי מפחיד אותי זה הסחרחורת. ברצוני לציין שאני התחלתי עבודה חדשה ואני מרגישה שזה מפריע לי לתפקד כראוי, שאולי אקבל סחרחורת בעבודה ומה אני אעשה , כבר קרה שפשוט הלכתי הבייתה האם אקח קסנס 0.5 חצי כדור ביום זה יעזור לי ? או ירדים אותי? או שאפשר לקחת בערב חצי כדור ותהייה לו השפעה גם ליום המחרת (כמובן בהמלצת רופא פסיכיאטר) כי זו תרופה שהשתמשתי בה לפניי 14 שנה ומאז לא נגעתי בה. בבקשה הצע לי מה עליי לעשות בנוגע למצבי והאם אני יכולה לחזור לתפקד נורמלי ללא חרדות שמשבשות לי את איכות החיים זה מייאש אותי וכל הזמן אני מנסה להתעלות על עצמי. אודה לך על התשובה המהירה תודה ויום טוב.

רחל שלום, קסנקס יכול לתת פתרון מהיר אבל הוא לא מומלץ לשימוש לטווח ארוך. את יכולה לבחון את השפעת הכדור אחרי הצהרים, כשאת חוזרת מהבודה, ולראות האם הוא מטשטש, או בסוף השבוע. לטווח ארוך כדאי להעזר בטיפול קוגנטיבי-התנהגותי שנותן כלים יעילים להתמודד עם החרדות לבד. אפשר גם להעזר בתרופות ממשפחת ה- SSRI או SNRI. בעניין זה אפשר להתייעץ עם פסיכיאטר או עם רופא המשפחה.