סטרס נפשי

לפני חצי שנה עברתי טראומה נפשית. מאז יצא לי להשתמש בalpralid שהפסקתי איתו וכעת אני מקבלת טיפול של פלוטין (זמני) וציפראמיל (חצי שנה). רציתי לשאול.. האם אפשרי שלמרות שכפי שהבנתי דיכאון גורם לעייפות, אולי אפילו כרונית.. הגיוני שחלק מתופעות הלוואי של תרופות אלה גורמות בעצם לעייפות הזאת גם לאחר שינה? בנוסף.. רציתי לשאול אם כדאי להתחיל טיפול בnerven כדי להשרות שינה? יש לי נדודי שינה קשים מאוד. ושאלה אחרונה.. עוד כמה חודשים אני אמורה להתגייס לצבא. יש לי רצון עז ללכת לצבא מסיבות שונות אבל הפחד היחידי שלי הוא שאני לא ארגיש מספיק טוב פיזית (ואולי אפילו נפשית) בשביל לעבור יום יום במסגרת שאני לא רגילה אליה. האם יש איזו שהיא דרך להתמודד עם זה?

שלום אלונה, טוב שהפסקת את הטיפול ב- Alpralid. תרופה זו יכולה לעכב את ההתאוששות מטראומה נפשית ולכן כדאי להימנע ממנה. פלוטין וציפראמיל יכולות לגרום לעייפות לאחר השינה. הן יכולות להשפיע על איכות השינה, בדרך כלל על ידי גרימה של חלומות מלאי חיים (vivid dreams) ואז יכול להיות שמתעוררים עייפים. תרופות אלה גם גורמות לאלכוהול ולתרופות הרגעה כמו אלפרליד להשפיע יותר חזק ואז יכול להיות שמתעוררים בבוקר שאחרי שתייה או אחרי נטילה של תרופת הרגעה, עייפים. התרופה נרבן מכילה למיטב ידיעתי תמצית פסיפלורה וולריאן, שהם חומרי הרגעה צמחיים חלשים. לצורך העניין זה כמו אלפרליד מוחלש. השירות הצבאי אכן מציב אתגרים מנטליים גדולים לפנייך. אינני מכיר אותך אישית ואינני יודע מה מקורות הכוח שלך להתמודד עם קשיי ההסתגלות למסגרת הצבא. לצבא יש מערך גדול של מיון שנועד לוודא שחיילים שמתגייסים מגיעים ליחידות שמתאימות להם לפי הנתונים הגופניים והמנטליים שלהם. לצבא יש גם מערך בריאות נפש שמיועד לתת מענה למצוקה רגשית של חיילים. אני מקווה שזה יספיק. בהצלחה.