לא מצליח להרפות

שלום, כבר שנים אני סובל מחרדה חברתית, דימוי עצמי נמוך ועוד כל מיני פחדים הנובעים מזה כמו פחד להיכשל או שאני לא אגשים את עצמי ומאוד ביקורתי לגביי עצמי. הייתי בטיפול פסיכולוגי כ9 חודשים אשר לא עזר כלל.ואני חייב לציין שבמשך כל הטיפול ניסיתי להיכנס למצב של הרפיה ופשוט לא הצלחתי ,אני כל הזמן מתוח זה פשוט לא הולך ובטח שאני יודע שזה הדרך הנכונה לפיתרון, זה מלחיץ אותי,פשוט כל פעם היתי מגיע ומנסה רק איזה חצי שעה להיכנס למצב של הרפיה בסוף הייתי מצליח לאיזה כמה שניות לאבד ריכוז ואז שוב ההיתי נלחץ.עכשיו הייתי אצל פסיכיאטר שנתן לי כדורי אפקסור והפנה אותי לטיפול קוגנטיבי התנהגותי. האם הכדורים יוכלו לעזור לי להרפות את הנפש ? אין אפשרות לקחת כדור או איזה חומר יותר חזק על מנת להירגע קראתי שבעבר ואפילו במקרים מסוימים היום משתמשים בMDMA כדי לטפל בטראומות מסוימות אצל אנשים. האם מצב של הרפיה/היפנוזה/שיח פנימי זאת הדרך הכי נכונה להגיע למצב של שינוי מהותי? תודה

שלום, לכל טיפול יש אינדיקציה רפואית. לאור זאת כדאי לתאם עם רופא מטפל ולקבל הסבר על טיפולים שהוא מתוכנן להוסיף לך.