בגרביים

מוטי שלום, ללא ספק ריצה יחפה על חוף הים תורמת לחיזוק מערכת השרירים והיציבות המפרקית. אך יש להיזהר לדוגמא במצבים של פרונציה מוגברת מאוד כמו פלטפוס או ברכיים במבנה x מוגבר. מאמר בנושא של ריצה יחפה: האם בריא לגוף שלנו לרוץ יחף? http://www.sportweb.co.il/מאמרים/201_/האם_ריצה_יחפה_בריאה_לגוף_שלנו ריצה נעימה סאם www.imacs.co.il