כאבים מתחת לברך

אמיר! שלום, ללא ספק שפעילות כמו ריקוד מומלצת לשיקום גב לאחר ניתוח. מומלץ הרבה חיזוק שרירי הליבה. לעצם הבולטת מתחת לפיקה נאחז גיד הפיקה. אז או שהעמסת על הגיד או שזה כתוצאה מחולשה של הרגל (במידה וזו הרגל שהעצב נפגע בה בגלל בעיית הגב). מומלץ בדיקה לאבחן וודאי. ואז פיזיותרפיה. עצמאית ניתן לנסות עיסוי עמוק לגיד (קצת מכאיב), קרח ותרגול על הפיתה. בהצלחה! סאם www.imacs.co.il