ריצה "נכונה"

תודה! שאלה חשובה. התשובה מורכבת. זה תלוי במהירות הריצה. באופן גורף אפשר להמליץ על נחיתה של אמצע כף הרגל – כף רגל מקבילה לרצפה בריצה עם נעליים! ריצה יחפה, תלוי בעיקר במבנה הגפיים התחתונות, אבל הנחיתה מתבצעת על קדמת כף הרגל. אתה מוזמן לקרוא המאמר המצורף: האם בריא לרוץ יחף? http://www.sportweb.co.il/%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D/201_/%D7%94%D7%90%D7%9D_%D7%A8%D7%99%D7%A6%D7%94_%D7%99%D7%97%D7%A4%D7%94_%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%94_%D7%9C%D7%92%D7%95%D7%A3_%D7%A9%D7%9C%D7%A0%D7%95 במידה ויהיו עוד שאלות, אתה מוזמן לעלות אותם שוב. בימים הקרובים נעלה ראיון טלויזיה בנושא בקבוצת פייסבוק של איימקס www.facebook.com/imacs.clinic בהצלחה, סאם www.imacs.co.il