לד"ר חמיס
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
http://www.youtube.com/watch?v=zWO0hgL7ckM&feature=related מה אתה אומר על סוג המתיחות שמיתבצע ברגליים? האם זה לא יכל ליפגוע בברך?
תשובת מומחה | מאת: סאם חמיס
14.08.08 | 20:16
שלום התרגילים יעילים אולי בתקופה האקוטית כאשר מרותקים למיטה. מומלצים גם תרגילים בנשיאת משקל לחיזוק ושיפור השליטה השרירית. התרגילים בסרט מניעים את המפרק, אך לא מחזקים או מותחים, ומבוצעים עם מנוף ארוך ולכן לא בהכרח מומלץ. בברכה סאם
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
