לד"ר חמיס
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
http://www.youtube.com/watch?v=zWO0hgL7ckM&feature=related מה אתה אומר על סוג המתיחות שמיתבצע ברגליים? האם זה לא יכל ליפגוע בברך?
תשובת מומחה | מאת: סאם חמיס
14.08.08 | 20:16
שלום התרגילים יעילים אולי בתקופה האקוטית כאשר מרותקים למיטה. מומלצים גם תרגילים בנשיאת משקל לחיזוק ושיפור השליטה השרירית. התרגילים בסרט מניעים את המפרק, אך לא מחזקים או מותחים, ומבוצעים עם מנוף ארוך ולכן לא בהכרח מומלץ. בברכה סאם
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
