בורסיטיס לאחר מאמץ בפילאטיס מכשירים
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בת 48 , פיברו ברקע ללא טיפול הטיפול היחיד שעושה לי טוב הוא ספורט עד לפני הבורסיטיס הייתי עושה הליכות יום יומיות של כ25 ד' בעצימות נמוכה. לפני כחצי שנה לצערי התנסיתי בפילאטיס מכשירים בעצימות גבוהה שהדליק לי את אזור המפרק וגרם לבורסיטיס, לקחתי אתופן וארקוקסיה ולאחרונה הזריקו לי גם סטרואידים. המפרק לא חזר לכשירות מלאה ועדיין מציק וכואב בצדדים. מכיוון שספורט זה חלק מהבריאות הנפשית שלי רציתי לדעת האם הליכות או פילאטיס מזרן בעצימות נמוכה למרות הכאב ישפרו אותו בהמשך או שאני עושה נזק לעצמי וצריך להימנע מכל פעילות. איך אני מחזירה את המפרק לכשירות מלאה ללא כאב? ספורט מומלץ? תודה רבה!
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
