עזרה
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
במהלך שיקום לפציעות בברכיים יש הממליצים לא רק על עליית מדרגה לחיזוק השרירים הסובבים את הברך, אלא גם לרדת מדרגה (לא גבוה). קוראים לזה :"מבחן ירידת מדרגה איכותי". 1מה החשיבות של התרגול? 2.מדוע זה קשה לא פחות ואפילו יותר מעליית מדרגה? ארי עליית מדרגה מפעילה הרבה יותר את השרירים? תודה
שלום ירידת מדרגה איכותית ,בשליטה מוטורית מלאה, קשה יותר כיוון שהיא דורשת את עבודת השרירים של הגפיים התחתונות כנגד כח הכובד. על מנת לא לקרוס. השרירים עובדים תוך כדי הארכה שלהם. התרגול נקרא קונצנטרי בעליה ואקצנטרי בירידה בשרירים ומצבים מסוימים ושניהם חשובים לתפקוד. בברכה סאם www.imacs.co.il
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
