שחיקת סחוס

שלום רב אני סובלת כבר שנים מכאבי גב תחתון בעיקר לאחר מאמץ/עמידה ממושכת .עם ההריונות המצב החריף וכרגע גם אחרי שעה של הליכה אני חייבת מנוחה .ואחרי עמידה של כמה דקות כבר כואב . מצ"ב תוצאות סיטי שעשיתי ללא בלט דיסק. :L2-3 נקבים בינחוליתיים חופשיים. מבנה גרמי תקין. שינויים ניוונים במפרקים הפצטליים. ללא בלט דיסק. :L3-4 נקבים בינחוליתיים חופשיים. מבנה גרמי תקין. שינויים ניוונים במפרקים הפצטליים. בלט דיסק קל לוחץ במידה קלה על השק התקאלי. :L4-5 נקבים בינחוליתיים חופשיים. מבנה גרמי תקין. שינויים ניוונים במפרקים הפצטליים. ללא בלט דיסק. :L5-S1 הנקבים הבינחולייתיים חופשיים. מבנה גרמי תקין. שינויים ניוונים במפרקים הפצטליים. רקמות רכות פרהוורטברליות שמורות. .L4-L5 סיכום: דיסקופטיה מתונה בגובה אורתופד שביקרתי אצלו טען שיש לי שחיקת סחוס ונתן לי גלוקוזמין והפניה לפיזיוטרפיה.אני רק בת 35 והבנתי שזה קורה לאנשים מבוגרים יותר .הוא לא ידע להגיד לי ממה זה נגרם לי והאם זה יחריף .ורציתי לשאול אותך 1.אולי אתה יכול לעזור לי ולומר לי ממה דבר כזה יכול לקרות לבחורה צעירה יחסית כדי שאדע לא לעשות זאת כדי שהמצב לא יחריף .או שזה בכלל לא בשליטתי ? והאם המצב שלי חריף ? 2.האם כדאי להשתמש בתכשיר גלוקוזמין ה1500 שניתן עם מרשם רופא או את המגה גלופלקס ? תודה

ממצאי ההדמיה שלך מראים שכאבי הגב שלך שייכים לקבוצה הכי גדולה ונפוצה של בעיות גב תחתון. כמעט 90% מכאבי הגב נקראים "כאב גב לא ספיציפי". אין זה בגלל שאנחנו לא יודעים מה הגורם אלא העובדה שכאב הגב נגרם בגלל יותר מגורם אחד. גם בלטי הדיסק שראו ב CT שלך לא ממש מסבירים את הכאב כי לכמעט 90% מהאוכלוסיה יש בלטים ופריצות דיסק ולא לכולם כואב הגב כל הזמן. כלומר, כאב הגב קיים בגלל מספר גורמים שעובדים ביחד כגון השחיקה במפרקי עמוד השדרה, בלטי הדיסק, עבודה שרירית לא נכונה ורגישות שמתפתחת במקום. מה שאנחנו כן יודעים על כאבי גב כאלה הוא שלא משנה מאיזו סיבה הם התחילו, ברגע שיש כאב הגוף עובר למגננה. הגוף מכווץ את השרירים סביב עמוד השדרה ומשנה את העבודה הרגילה שלהם בניסיון להגן על עמוד השדרה ולהמנע מהכאב. הבעיה היא שעבודת שרירים זו היא מעייפת ויוצרת לחץ מוגבר על עמוד השדרה. אחרי כמה ימים מתחילת הכאב חלק מהכאב המתמשך נגרם מהשרירים העייפים שממשיכים ללחוץ על הגב. המסקנה היא שאת בלטי הדיסק או השחיקה במפרקים לא ניתן לשנות, אבל כן ניתן ללמד את הגוף להרפות את השרירים העייפים ולהפעיל אותם בתיאום טוב יותר עם שרירים שעבדו פחות מדי עד עכשיו. ברגע שהגוף למד מחדש עבודת שרירים נכונה הכאב והמגבלה יפחתו. תהליך כזה לא קורה ביום אחד אלא, כמו כל תכנית אימון, לוקח זמן. איך להקל על הכאב? פעילות גופנית קבועה כגון שחיה בסגנון גב, הליכה מתונה, ובחלק מהמקרים רכיבה על אופניים, פיזיותרפיה, הידרותרפיה, אפוסתרפיה ודיקור. לכל שאלה נוספת אני זמין. יואב, פיזיותרפיסט מומחה, אפוסתרפיה - 09-9615111

שלום! קיים מרכיב גנטי לשחיקה ניוונית במפרקים השונים. (לצורך העיניין יש גם בני 3 עם שחיקה ניוונית בחוליות). מרכיב נוסף הוא משקל (שכאמור עולה בהריון), ותנועות המערבות כיפוף רב. על מנת לשפר ולמנוע כאבים ולעודד עבודה נכונה של שרירי הגב יש צורך לבצע חיזוקים הן לשרירי הגב והן לשרירי הבטן והאגן (דוגמת פילאטיס). כול מצב עלול להחריף ללא טיפול נכון. טיפולים נוספים הקיימים הם פיזיותרפיה ואפוסתרפיה. לכל שאלה נוספת את מוזמנת לפנות אליי. יואב, פיזיותרפיסט מומחה, אפוסתרפיה - 09-9615111