כאבי גב תחתון עזים

שלום אני בת 21 וסובלת מעל שנה מכאבי גב תחתון שפוגעים לי מאוד באורח החיים. בחודש האחרון הכאבים הפכו לעזים מאוד, ומלווים אותי במשך כל היום בכל תנוחה שהיא- ישיבה, עמידה ושכיבה. הכאבים ממוקדים במרכז הגב התחתון. טופלתי בשלושה מפגשים בפיזיותרפיה לפני מספר חודשים וכן עשיתי רנטגן והכל יצא תקין, אך הכאבים לא מרפים. מה ניתן לעשות? בנוסף, האם אני יכולה לעשות ספורט וכושר למרות הכאבים? תודה רבה!

הקושי באבחון נכון של כאבי גב הסיבות לכאבי גב הן רבות ומגוונות ואינן תוצאה של גורם אחד. ברב המקרים הם תהליך מתמשך אשר מגיע לשיאו בהרגשת כאב בדרגות עצימות שונות. אבחנות רפואיות במחלות אחרות שאינן נוגעות לגב, המצביעות על שבר, זיהום או דלקת יכולות להתבסס על אבחנה במיכשור רפואי. לעומת כאבי הגב שקשה לאבחן את מקור הכאב. ככל שמשך האבחנה מתארך כך יכולת ההחלמה מתארכת, לכן טיפול מהיר בכאב יכול לזרז את משך הריפוי. השימוש המיידי במיטת ההיפוך טיפול מהיר בכאבי גב מקצר את משך ההחלמה. – גב BACK -הוכח מעבר לכל ספק ובהוכחה סטטיסטית לריפוי מהיר וארוך טווח בקרב כ-80% מאלה שהומלצו לניתוח דיסק בעיקר עקב פריצת דיסק. מינוח שונה לאותה תופעה. תיאור כאבי גב זוכה לשימוש נרחב בשלל מינוחים: בלט, לחץ על שק תקאלי, שינוי ספונדילוטי, לחץ עצבי, פריצת דיסק או ניוון כתוצאה מהגיל וכו'. רב המינוחים מצביעים על אותה בעיה אך רופאים שונים יציעו פתרונות שונים שלא בהכרח מהווים את הפתרון הנכון וברב המקרים הם בבחינת ניסוי ותעיה. דרך זו ארוכה, מיוסרת,ומתוך כך שאינה פותרת את הבעיה, היא רק מאריכה את זמן ההחלמה ובעיקר את הסבל הנגרם מהכאב. פתרון נכון וקיצור תקופת ההחלמה. דרך מצויינת למניעת כאבי גב ובעיקר לטיפול מיד עם הופעתם, היא שימוש על בסיס יומי במיטת היפוך (גב BACK). שימוש כזה גורם להפסקה מיידית של השחיקה בדיסקים, מפחיתה את הלחץ בין החוליות, נוזל השדרה מחדש את תנועתו בחופשיות, הלחץ על העצב הגורם לכאב נפסק ומכאן הדרך להחלמה-קצרה ובטוחה.

שלום. גם אני בגיל 21. סובל מכאבי גב עזים ביותר. ההמלצות שלי: קודם כל לברר מהוא הגורם לכאבים (בדיקת CT / MRI+ מיפוי עצמות) מה סוג הכאב תנסי לתאר אותו, מתי הכאב מתגבר? בכל אופן מוצלץ להמנע מסחיבת משקל העולה על 10 קילו לשנתיים הקרובות (אפילו לזמן קצר) חיזוק שרירי הגב, שחיה, הליכה , ולאחר בירור הסיבה לכאבים לנסות לטפל בזה באופן שמרני. את אדם צעיר ויש לך עוד הרבה זמן לחיות, צריך לטפל בבעיה ולהמשיך לחיות חיים ללא סבל מכאבי גב. רגב, אם תרצי קובץ עם תרגילים לחזוק שרירי כל הגב, תשלחי לי מייל ואשלח לך את הקובץ [email protected]