פעילות מומלצת עם דיסק פרוץ
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב. גיליתי לפני כשבוע כי אני סובל מפריצת דיסק גדולה מדיו-לטרלית והיצרות של תעלה ספינלית גובה L5-S1. אני מצליח לחיות עם כאב בעוצמה מתונה המשתנה מידי פעם, שאלתי היא לגבי שגרת פעלות עם הפריצה: האם המשך אימון במכון כושר הוא מותר? ובעיקר: האם מומלץ על פעילות כגון יוגה או פילאטיס, או שמדובר בפעילות שתזיק ככל שאתמיד בה? תודה מראש על התייחסותך.
הכל מותר אבל בהנחה שאין לך קפוח עצבי - חולשת שרירים וכן שאתה חוזר לפעילותבסרגל מאמצים מדורג ו"מקשיב" לגוף שלך ונמנע מפעילות המחמירה הכאב או פעילות אינטנסיבית מדי בלשב מידי של החזרה לפעילות ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
